夏も、涼しいホールでレッツ『親子フィット＆ダンス』【子支援】
５月、６月に引き続き、第３回 牟礼園・東牟礼園合同企画『親子フィット＆ダンス』を開催しました。
今回は〝お家で簡単”覚えて繰り返し挑戦できる肩や骨盤まわりのストレッチも教えていただきました。
鼻からエネルギーを吸い込み、ゆ～っくり鼻から邪気⁈を吐き出すヨガ式呼吸を繰り返していると・・・
心が整い活力がみなぎってくるのを実感‼
SHOKO先生にかぶりつき⁈熱心なちびっこ受講生、見～つけた！ SHOKO先生にかぶりつき⁈熱心なちびっこ受講生、見～付けた！
耳をほぐすと、身体がぽかぽか温まるのを実感できます。
脇をぐぐ～っと伸ばすと、普段使われなかった筋肉が伸び、血流がよくなることで重だるさが取れスッキリ日常生活を送ることができます。
お子さんのお楽しみ『ロケット発射！』は、欠かせませんね！
ちびっこダンベル⁈抱えて、ゆ～らゆら❤二の腕すっきり、お子さんにっこり
ママのお膝でリラ～ックス
SHOKO先生の『子育て談義』をお聞きするのも楽しみの一つですね。二人の息子さんを育て上げられた先生の言葉が心に響きます。