新年初の『親子フィット＆ダンス』 【子支援】
新しい年を迎えて初めての『親子フィット＆ダンス』に30組もの親子さんにお集まりいただきました。
屋外はキンと冷え渡る寒空でしたが、ホールは熱気ムンムン。
SHOKO先生のポジティブな声かけと共に楽しい時間が流れました。
寒さで身体が縮こまりそうなこの季節こそ、お家で簡単！お子さまとご一緒にプチヨガポーズに挑戦してみましょう！
ベビーマッサージで、赤ちゃんもうっとり
片足ずつ膝を立て、腰からツイスト・・・痛気持ちいい！腹部を刺激し、活性化させる効果もあります。
ママの背中に乗ってご機嫌！ママは、腿のストレッチ。
ハムストリングスを伸ばす開脚ストレッチ。胸を広げて手を伸ばすと・・・心も広がる気分に。
股関節の柔軟性を高める「がっせきのポーズ」
ヨガのポーズを通して、自分自身とじっくり向き合い、心と体の変化を知ることが大切。
お約束の「ロケット 発射！」先生からの注意その①「お子さんを天井にぶつけないように！」