『親子フィット＆ダンス』でリフレッシュ!
『親子のスキンシップ＆コミュニケーション』がテーマのレッスンです。
踊ったり!歌ったり!走ったり!・・・
牟礼園・東牟礼園合同企画『親子フィット＆ダンス』、２回目を開催しました。
29組の親子さんが参加していただき、大盛況でした!
軽快なリズムに乗って♪「右!左!・・」Ａダンス・Ｂダンスの動き、マスターできましたでしょうか？!
お膝のお子さんの嬉しそうな顔とお母さん方の〝腹筋キープ"の真顔が対照的？!でした。
SHOKO先生ご愛用のくまのぷーさんと一緒に「ロケット 発射～!」高い高いでご機嫌。
♪げんこつ山のたぬきさん・・・♪の歌に合わせて・・・『お母さんが笑顔だと 子どももハッピー♥』
ハンドマッサージでほっかり♥子育て・家事・・・家族のために毎日がんばっているお母さんの身体や心もほぐしてくださいね。
骨盤底筋を鍛える４つのトレーニング、覚えていますか!？「お尻歩きと、四つ這いポーズと・・・」忘れた方は次回12月11日東牟礼園でご確認を!
産後、女性特有の骨盤底筋周辺のお悩みアドバイスを交えながらの50分間。ダンス歴30年・ヨガ歴20年・二人の息子さんの子育てを経験されたSHOKO先生の言葉が心に響きます。