定番の「ＡＢＣダンス」でスタート!交互に手を前に突き出すポーズ。突き出したパーのテをグーに変換した途端、お母さん方の表情が・・・

①「日常生活では、なかなか手をあげるというポーズは無いですよね。」もちろん骨盤底筋を引き上げながら・・・【木のポーズ】

②肩に手をおいて、お尻をぴょこんと突出し、腰かけるようなポーズ。

③二つ折りになり、上半身の力を抜きます。【前屈のポーズ】

④正座をして、額を床に付け、両腕を伸ばします。心が落ち着く休憩のポーズ。【合せきのポーズ】

⑤手を頭の後ろに当てて、肩甲骨を閉じたり・・・

⑤・・・開いたりします。

こちらも定番「５・４・３・２・１・０ロケット発射～!」

ママのお膝のすべり台、「ひやぁ～」

♪お指をポン!♪でベビーマッサージ気持ちいいね!

お子さんをダンベル？!代わりに・・・二の腕に効きそう!

ウエストに効く、ひねりのポーズ。

自然と背筋が伸びてきます。

下向きの犬（ダウンドッグ）のポーズも気持ちがいい!

四つ這いで、息を吸いながら背中を丸め、肩甲骨を突出します。次に、息を吸いながら背中を反らし、肩甲骨を寄せて胸を前に突き出します。腰痛にも効くそうです。

心も身体もほぐれて、リフレッシュ!お母さんもお子さんも　いい笑顔♥

「また来てね～」「バイバ～イ」子支援センター「おひさま」のスタッフ（常本先生・國本先生）に、にこやかに手を振ってくれました。

バスの中で３つの約束。三つ目は、「自分の好きなあじさいを見つけましょう。」お気に入りのあじさいは見つかったでしょうか？

約束の一つ目「石段や急な坂があるので、ゆっくり気を付けて歩きましょう。」

戻ってきた「仁王像」の怒りの表情にびっくり!

二つ目の約束「他のお客さんの迷惑にならないように。」片側の道を避けて登りました。

本堂まであと少し!

林住職様に「あじさいのようにきれいな心で過ごしましょう。・・・」と、お言葉をいただきました。

林住職様が作って下さったお水のトンネルをくぐって・・・

担任の先生に代表でお賽銭を入れてもらって・・・

合掌して、どんなお願いをしたのかな？

「わぁ、大きくてきれい!」思わず匂いを嗅ぐ子どもたち。「石鹸のにおいがする？？？」

色彩豊かな姿で、見守ってくれているあじさいに心も癒されます。

「鯉がいたよ～」「このあじさいの色きれい!」

「ぼく、このあじさいが一番好き!」

ぶどう橋に続く坂道も、怪我なく上手に歩けました。足腰が強い年中組さんです。

阿弥陀寺のバス停から牟礼の絶景を眺めながら、園バスのお迎えを待ちました。