吹く風に秋の気配が感じられるようになった10月１日（火）〝スポーツの秋”を満喫すべく、のびやかに身体（骨盤底筋）を鍛え⁈ながら親子でふれあいのひとときを・・・

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まずは、「アウターマッスル」を鍛えるポーズに挑戦

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お子さまたちもお待ちかね、「ロケット、発射‼」と「ゆ～らゆら」

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「げんこつ山の　たぬきさん」♪抱っこして　おんぶして　またあした♪

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お次は、「インナーマッスル」を鍛えるポーズ。

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終わった後の「おしゃべりタイム（情報交換タイム）」も大事なひとときですよね‼

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次回の「親子フィット＆ヨガ」は、１月16日（木）10：30～11：20【東牟礼幼稚園ホール】です。
季節が秋から冬へと移り行くほど間があきますが、どうぞご家庭でもヨガポーズでリラックスタイムをお楽しみください。

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