さばのトマト煮

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献立は、
・白ごはん
・さばのトマト煮(さば、トマト缶、玉ねぎ、しめじ、観察園の茄子、にんにく)
・大豆と野菜のごま和え(茹で大豆、人参、インゲン豆、白ごま)
・みそ汁(木綿豆腐、キャベツ、ほうれん草、人参)
・いりこ
・バナナ

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軽く乾煎りしてからすり鉢でゴリゴリ。
すりたての胡麻たっぷりのまろやかな甘みを味わってね。
胡麻すりはお手伝いデビューにもぴったりですよ。

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